Optimiser les résultats de l’entrainement
Boostez les résultats de votre entrainement en vous concentrant?
Plus souple sans s’en rendre compte
Voici ici quelques réflexions autour de notre vision de la mobilité pour un corps plus fonctionnel & sans restrictions de mouvement.
Soupe détox à la carotte
Une soupe détox pour un reset complet sans se priver.
Focus sur le cycle menstruel
Le cycle menstruel féminin fait partie des indicateurs clefs de la santé de la femme. De nombreux facteurs peuvent affecter le système reproductif avec un impact réel au-delà du simple arrêt des règles…
Les bienfaits des backbends
Il y a ceux qui les adorent et ceux qui les détestent. Il y aussi des jours où l'on se sent ouvert et fluide et d’autres où tout semble coincé…
Chia pudding
Un petit-déjeuner de compét’
Cookies aux pépites de chocolat
Envie de cookies?!
Crumble aux fruits Vegan
Un crumble sain pour le petit déjeuner!
Crackers de betterave
Des crackers délicieux avec du guacamole maison ou du fromage de chèvre!
Cookies amandes et chocolat
Fondant au chocolat Vegan
Un fondant au chocolat vegan tout simple!
Les techniques d’ancrage
Découvrez le pouvoir des techniques d’ancrage!
Courgettes farcies
Une recette toute simple de courgettes farcies, vegan ou non!
Why you should not keep lowering your calorific intake
Few paragraphs that everybody should read - or at least, that I wish I could have read years ago.
Muffins banane et chocolat
Des muffins tous moelleux!