Crackers de betterave

Pour 2 portions

Macros par portion: 164 calories - P: 5g / C: 21g / F: 8g

INGRÉDIENTS

2 betteraves cuites

2 cuillères à soupe de graines de lin

3 cuillères à soupe de graines de chia

Huile d'olive vierge extra

Mélange d'épices Massale ou Curry bio

Poivre moulu

Basilic sec et / ou origan

Placer tous les ingrédients dans un robot culinaire et mélanger.

Transférer dans un bol et laisser reposer 15min à 1h (plus vous attendez, meilleure sera la consistance).

Préchauffer le four à 100 °.

Huiler une plaque et étaler la pâte finement.

Cuire au four pendant 50min, puis retourner les crackers et cuire à nouveau pendant 50min.

Laissez refroidir pour sécher les crackers.

Ces crackers ont un goût incroyable avec du fromage de chèvre ou du guacamole maison!