quelques postures de yoga pour Soulager les tensions pendant les règles
Selon le ressenti de chacune pendant ces quelques jours, certaines postures seront à privilégier ou à mettre de coté - mais c’est encore une fois juste une question de feeling.
Yamas et Niyamas
Ou comment le yoga peut-il influencer votre style de vie!
Les bienfaits des backbends
Il y a ceux qui les adorent et ceux qui les détestent. Il y aussi des jours où l'on se sent ouvert et fluide et d’autres où tout semble coincé…