Pourquoi La force de préhension est-elle clef pour vos performances sportives?
Pourquoi la force de préhension est-elle clef pour vos performances sportives?
Muscler son Diaphragme et mieux respirer pour performer au quotidien
Muscler son Diaphragme et mieux respirer pour performer au quotidien!
Pratiquez avec nous - yoga vinyasa flow
Ouvrez votre corps et retrouvez votre énergie avec un flow jouant sur la fluidité des mouvements et l'esthétique de la pratique, ainsi que sur l'équilibre! Idéal pour se recentrer et se renforcer.
pratiquez avec nous - Warm UP flow
Une courte séquence de 15min pour vous énergiser avant votre pratique ou simplement avant d'attaquer votre journée!
pratiquez avec nous - Morning pranayama
Une séquence de respiration (pranayama) spécialement conçue pour commencer la journée.
Pratiquez avec nous - Core Blast
Deux vidéos de 10min pour faire chauffer les abdos!
le concept de low sugar practice
Etes-vous plutôt low sugar ou high sugar?
Les bienfaits du Box Back Squat et comment l’intégrer à vos trainings
Pourquoi intégrer du Box back squat dans vos entraînements ? Arthur vous en dit plus sur les bienfaits de ce mouvement et comment l’intégrer à votre trainings!